Sức Khỏe - Dinh Dưỡng

Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Những món ăn ngon bổ giúp chị em "yêu" nồng cháy hơn

Dưới đây là những loại thực phẩm phụ nữ nên bổ sung đều đặn nếu muốn duy trì đời sống tình dục thăng hoa.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ham muốn tình dục suy giảm ở phụ nữ, một trong số đó là do chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu dưỡng chất. Vậy, để tăng ham muốn tình dục, phụ nữ nên ăn nhiều những món gì?

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

Ảnh minh họa

Cá hồi

Cá hồi thơm ngon và bổ dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn nâng cao đời sống tình dục cho phụ nữ. Các axit béo omega-3 trong cá hồi sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, từ đó tăng hàm lượng dopamine trong não, khơi dậy ham muốn một cách hiệu quả.

Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng. Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt đều đặn, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin B... tất cả đều đóng vai trò quan trọng đẩy mạnh ham muốn tình dục. Bạn có thể ăn bánh mì, ngũ cốc chế biến, mì ống... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng cháo yến mạch vì thực phẩm này giúp tăng lượng hormone giới tính và hỗ trợ quá tình lưu thông máu tới các cơ quan, đặc biệt là bộ phận sinh dục.

Sô cô la

Sô cô la sẽ mang lại những cảm giác vui vẻ khi bạn làm chuyện ấy. Theo các nghiên cứu, sô cô nâng cao hàm lượng hormone giúp bạn sảng khoái hơn. Đặc biệt trong sô cô la đen có chứa phenylethylamine, chất này đóng vai trò kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ. Vậy nên, trước khi quan hệ, bạn có thể thưởng thức một chút sô cô la.

Đào

Đào chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện hormone giới tính và tăng ham muốn tình dục. Đào có vị thơm ngon, thanh mát, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phái đẹp.

Cần tây

Nếu bạn đang gặp trục trặc trong vấn đề tình dục, bổ sung thêm cần tây trong mỗi bữa ăn cũng là cách cải thiện hiệu quả. Cần tây chứa nhiều androsterone và androstenol giúp tăng cường ham muốn. Không chỉ tốt đối với phụ nữ, đàn ông yếu sinh lý cũng có thể tiêu thụ loại rau xanh bổ dưỡng này.

Những điều bí mật khó nói của đàn ông và phụ khi "yêu"

Dưới đây là những bí mật khó nói của đàn ông và phụ nữ không phải ai cũng biết.

1. Nhiều phụ nữ không tự tin vào cơ thể của mình, đó là lý do vì sao họ thích tắt đèn khi quan hệ tình dục. Tất nhiên họ sẽ không nói ra điều này, đàn ông phải tự hiểu. Rất nhiều cặp vợ chồng dù nhiều năm chung sống với nhau, phụ nữ vẫn còn e ngại vấn đề này. Vậy nên, để họ không tự ti vì cơ thể thay đổi theo thời gian, đàn ông nên dành những lời khen khi "yêu" vợ.

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

Ảnh minh họa

2. Đối với phụ nữ, cực khoái không quá quan trọng và cần thiết. Nhiều đàn ông cho rằng nhất định phải đem lại cảm giác cực khoái cho phụ nữ, tuy nhiên, phụ nữ lại thiên về cảm xúc nhiều hơn. Họ cũng khao khát những cuộc yêu nóng bỏng, nhưng hơn hết phải nhận được cảm xúc yêu thương từ phía bạn tình.

3. Hầu hết đàn ông đều cho rằng việc sử dụng bao cao su có thể khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu và không hài lòng bằng việc không dùng bao. Tuy nhiên, phụ nữ không để tâm tới điều này, họ muốn bạn dùng bao để tránh thai an toàn và phòng bệnh. Thực tế, khoái cảm giữa việc bạn có đeo bao hay không là không khác nhau.

4. Vấn đề lớn nhất của đàn ông là họ thường xuyên lo lắng về kích thước dương vật và thời gian duy trì cuộc yêu. Trong chuyện ấy, đàn ông thường là người chủ động, họ sợ bị đánh giá là yếu sinh lý.

5. Đàn ông không thích vợ của mình đề cập tới những chuyện tình cảm trong quá khứ, họ muốn cho qua tất cả và sợ cảm giác ghen tuông. Quá khứ có thể ảnh hưởng tới cuộc sống và đời sống tình dục của hai bạn.

6. Đàn ông cũng cần được nuông chiều khi "yêu", họ cũng thích được ôm hôn, vuốt ve đầy lãng mạn trong màn dạo đầu. Vậy nên, những người phụ nữ có tính chủ động trong chuyện ấy thường hấp dẫn được phái mạnh.

7 món ăn và bài thuốc trị chứng bất lực ở nam giới

Bất lực hay là tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới. Đây là vấn đề tế nhị và nhạy cảm nên đàn ông thường giấu kín và âm thầm chịu đựng.

Chứng bất lực ở nam giới có nhiều biểu hiện: hoặc dương vật không cương cứng do không ham muốn, hoặc có ham muốn nhưng không “lên” được, hay có thể cương khi được kích thích nhiều, nhưng sau đó nhanh chóng trở lại như cũ.

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

Bài 1: Nhục thung dung 20g, thận dê 1 quả. Thận dê làm sạch sau đó thái mỏng ướp mắm muối rồi cho nhục thung dung vào, đổ nước vừa phải, hầm cách thủy 1 tiếng. Món ăn bổ thận khí, ích tinh huyết, tráng dương. Ai bị “yếu khoản ấy”, mỏi gối, đau lưng, tiểu tiện ban đêm nhiều lần do thận hư nên ăn món này. Cần ăn từ 7-14 ngày.

Bài 2: Tôm he 250g rửa sạch ngâm vào rượu gạo 30 phút rồi lấy ra xào với dầu gừng trên ngọn lửa mạnh, thêm gia vị phù hợp ăn với cơm, món ăn này bổ thận tráng dương, cần ăn 7-14 ngày.

Bài 3: Gan dê 200g, rau hẹ 200g. Gan dê thái mỏng, cho dầu vừng vào xào với rau hẹ. Khi xào dùng ngọn lửa mạnh, lúc chín cho gia vị vừa đủ, ăn với cơm, ăn liền 7 ngày. Tác dụng ôn thận, cố tinh, ích huyết, dưỡng gan cơ thể cường tráng, sinh lực dồi dào.

Bài 4: Khởi tử 50g, dương vật bò 1 bộ. Dương vật bò rửa sạch, thái nhỏ cho vào nồi đất, đổ ít rượu trắng và khởi tử vào rồi hầm cách thủy. Tác dụng: bổ thận tráng dương, chữa di tinh, tiểu đêm nhiều lần, người già suy nhược. Cần ăn liên tục 7 ngày.

Bài 5: Cá chép một con 1kg, vừng đen 1,5kg, gạo nếp 0,5kg. Nấu cháo, ngày ăn 1 lần, ăn liên tục 7 ngày. Tác dụng bổ thận tráng dương, mạnh khỏe, trẻ trung lâu dài.

Bài 6: Thận dê 1 đôi, cà dê 1 cái, nhục thung dung 15g, khởi tử 15g, ba kích 15g, sơn dược 15g, thục địa 15g, táo tàu 15g. Cho vào nồi đất hầm cách thủy 1 tiếng. Tác dụng: ích tinh, bổ huyết, tráng dương, bổ thận khí, cơ thể cường tráng, tăng cường trí nhớ.

Bài 7: Hải mã 10g, tơ hồng 15g, sơn dược 15g, thục địa 15g, dâm hương hoắc 15g. Sắc đặc uống 7 ngày, mỗi ngày 1 thang. Tác dụng: bồi bổ thận khí, chữa bệnh cương kém, tiểu đêm nhiều lần.

7 điều sau tuyệt đối không nên làm trước và sau khi quan hệ tình dục

Đừng để 7 điều ngớ ngẩn dưới đây gây ảnh hưởng xấu tới đời sống tình dục của bạn.

Không vội vàng vào nhà vệ sinh

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

Nhiều thông tin cho rằng việc đi tiểu sau khi quan hệ sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều này không sai, tuy nhiên, bạn chỉ cần đi tiểu khi cơ thể thật sự đang muốn đáp ứng yêu cầu. Nếu trong trường hợp bạn không buồn tiểu, cũng không nên cố ép, hành động này không có lợi cho sức khỏe. Không nên cho rằng đây là việc bắt buộc phải làm sau quan hệ.

Không sử dụng rượu để kích thích

Thêm một chút rượu có thể khiến tâm trạng bạn tốt hơn, tuy nhiên, uống quá nhiều sẽ khiến đời sống tình dục không được thỏa mãn.

Theo đó, những người uống rượu sẽ cần được kích thích nhiều hơn để đạt được cực khoái. Rượu sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh.

Không thực hiện động tác này

Nâng xương chậu lên sau khi quan hệ sẽ thúc đẩy cơ hội thụ thai. Nếu trong trường hợp bạn đang muốn tránh thai thì không nên ở tư thế này. Theo các chuyên gia, nâng cao vùng xương chậu sẽ giúp tinh trùng đi vào cổ tử cung dễ dàng hơn.

Vậy nên, tùy thuộc vào việc bạn đang muốn mang thai hay không thì nên tránh vị trí đặc biệt này.

Ngại nhắc nhở bạn tình vệ sinh vùng kín

Việc không vệ sinh sạch sẽ vùng kín sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tình dục. Vậy nên, đừng ngại ngần, hãy nhắc nhở đối phương về việc vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục để đảm bảo sức khỏe cho cả hai. Điều này thật sự cần thiết, đặc biệt trong trường hợp hai bạn quan hệ bằng miệng.

Không ăn nhiều trong bữa tối

Ăn quá nhiều trong bữa tối trước khi quan hệ sẽ khiến bạn có cảm giác bị đầy hơi và giảm ham muốn. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm đặc biệt được chứng minh là giúp tăng cường ham muốn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung đúng cách. Một lưu ý là không nên ăn thực phẩm giàu chất xơ khoảng 2 giờ đồng hồ trước khi quan hệ tình dục, tốt nhất bạn nên thưởng thức một thanh sô cô la, thói quen này sẽ làm tăng nồng độ serotonin, rất hữu ích cho chuyện yêu.

Không sử dụng chất bôi trơn tinh dầu bạc hà

Điều này đặc biệt cấm kỵ đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, đây là thời điểm âm đạo dễ bị khô, chất bôi trơn là cần thiết. Tuy nhiên, tinh dầu bạc hà có thể gây cảm giác khó chịu cho phụ nữ ở độ tuổi này.

Cách kiểm tra "cậu bé" để nhận biết phòng bệnh

Kiểm tra "cậu bé" thường xuyên có thể giúp các chàng giảm tỉ lệ ung thư, thậm chí được cứu sống nếu phát hiện bệnh kịp thời.

Ảnh minh họa

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

Phát hiện ra khối u ở dưới "súng" có thể là một trong những điều khủng khiếp nhất đối với các chàng trai vì sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản cũng như chuyện quan hệ tình dục.

Thế nhưng, bạn đừng quá lo lắng vì nếu được phát hiện sớm, thì ngay như cả bệnh ung thư tinh hoàn cũng có thể chữa khỏi.

Và vấn đề quan trọng nhất vẫn là phải kiểm tra sức khỏe của "cậu bé" thường xuyên để được điều trị kịp thời.

Tobias Kohler, phát ngôn viên của Hiệp hội Tiết niệu Mỹ tiết lộ hầu như phần lớn các chàng trai đều biết là tình trạng viêm nhiễm có hại nhưng lại cho rằng việc thường xuyên tự kiểm tra là không cần thiết.

Các bộ phận của tinh hoàn như các mô bao quanh hoặc mào tinh hoàn, ống kết nối tinh hoàn và ống dẫn tinh là những phần tưởng như bình thường nhưng lại cần phải kiểm tra thường xuyên.

Cách tự kiểm tra

Nicholas Cost, Giáo sư bác sỹ tiết niệu ở Đại học Colorado cho rằng nơi tốt nhất để các quý ông tự kiểm tra là trong nhà tắm. Bởi vì sự kín đáo, ấm áp sẽ làm cho "vùng kín" của các chàng được thư giãn và đó là thời điểm dễ kiểm tra nhất.

Bắt đầu bên phía tay trái. Bạn giữ "bi" ở giữa ngón cái và các ngón tay, nắm tay và di chuyển "bi" tròn lên xuống. Lặp lại tương tự với bên phải. Trong khi thực hiện thì quan sát xem có gì bất thường như u cục, kích thước hình dạng bất thường….

Việc tự kiểm tra có thể phát hiện ra những dấu hiệu mới chớm của u nang hoặc kết quả của xoắn tinh hoàn hay tình trạng phình sưng lên bất thường của "cậu bé".

Nếu bạn thấy vết sưng hay những dấu hiệu lạ khi tự kiểm tra thì cũng không quá lo lắng. Bạn nên dành thời gian đến bác sỹ tiết niệu hoặc nam khoa để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Đàn ông lấy vợ thông minh sẽ sống lâu hơn

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, cưới một người vợ thông minh có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, đồng thời giúp giảm chứng mất trí.

Trong một cuộc trò chuyện có tên là “Chứng mất trí: Chúng ta có thể phòng ngừa bằng cách nào?”, giáo sư Lawrence Whalley, giáo sư danh dự ngành Sức khỏe tâm thần của ĐH Y khoa và khoa học cuộc sống thuộc ĐH Aberdeen, Anh cho rằng:.

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

“Có một thứ mà một chàng trai chưa bao giờ được khuyên nên làm nếu muốn sống lâu hơn, đó là hãy cưới một người phụ nữ thông minh. Không có gì tốt hơn trí thông minh trong việc làm giảm nguy cơ mất trí nhớ”.

Ảnh minh họa.

Nghiên cứu được thực hiện bởi ĐH Aberdeen đã kiểm tra sức khỏe của những cặp nam song sinh giống nhau và phát hiện ra rằng, có một người vợ thông minh là yếu tố quan trọng trong việc chống lại các bệnh thoái hóa.

Các nhà khoa học cũng khẳng định rằng những người đàn ông chọn cưới những phụ nữ thông minh sẽ sống lâu hơn và có cuộc sống hạnh phúc hơn. Đồng thời, những người đàn ông này cũng ít có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Một nghiên cứu trước đó từng phát hiện ra rằng những trò chơi thách thức trí não như đố ô chữ có thể giúp làm giảm chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer bằng cách kích thích não bộ.

Vì thế, hoàn toàn có thể hiểu được khi một người vợ thông mịnh sẽ giúp thách thức khả năng trí não của người chồng và điều đó sẽ mang lại lợi ích cho anh ta theo cách tương tự.

Đáng ngạc nhiên hơn, một số người đàn ông kết hôn với những phụ nữ thông minh thậm chí còn có một số dấu hiệu vật lý của chứng mất trí trong máy quét não, nhưng họ không có bất cứ dấu hiệu nào của căn bệnh này. Thực tế, họ được xác định là “có trí thông minh cao”.

Việc khuyến khích cả đàn ông và phụ nữ đánh giá trí thông minh của một người phụ nữ thay vì nhìn vào nhan sắc của họ là một việc khó khăn. Từ lâu đây đã là một vấn đề nữ quyền quan trọng và hầu như ai cũng hiểu điều này.

Những bé gái lớn lên với niềm hãnh diện về trí thông minh của mình sẽ có khả năng kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn và độc lập hơn. Những chàng trai chia sẻ được với quan điểm này sẽ có mối quan hệ tốt hơn với phụ nữ và họ sẽ tạo nên một môi trường sống tốt hơn cho vợ và con gái của mình.

Nghiên cứu này cho thấy một người đàn ông quyết định đánh giá trí thông minh của người phụ nữ khi chọn vợ có thể có lợi cho sức khỏe tâm thần và thể chất của họ, cũng như mang lại lợi ích cho xã hội.
Vì con gái, ông bố trẻ đã quyết tâm giảm gần 50kg và lột xác thành "nam thần".

Điều cấm kỵ trước khi quan hệ

Bạn tuyệt đối không được mắc những sai lầm dưới đây khi quan hệ để không gây hại cho sức khoẻ và nhàm chán chốn phòng the.

Không ăn nhiều quá trước khi quan hệ

Trang thông tin và chia sẻ - cập nhật và tư vấn thông tin về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay,kinh nghiệm phòng,chữa bệnh cho trẻ em, phụ nữ, đàn ông, các vấn đề về giới tính, phụ nữ mang thai... Hãy truy cập vào website Health để biết thêm nhiều kiến thức nhé !

Ăn quá nhiều không chỉ gây hôi miệng và đầy bụng. Hãy nghĩ đến “chuyện ấy” như một bài tập thể dục và bạn sẽ không muốn ních đầy một bụng thức ăn trước khi luyện tập.

Bên cạnh đó, hiện tượng “food coma” là có thật. Khi ăn những đồ ăn có chỉ số đường huyết cao, bạn sẽ cực kỳ buồn ngủ. Não sẽ hoạt động chậm hơn và mọi năng lượng sẽ được dồn vào việc tiêu hóa thức ăn.

Bạn càng ăn nhiều, cơ thể càng giải phóng nhiều insuli hỗ trợ tiêu hóa khiến cho serotonin và melatonin giảm.Kết quả là bạn không thể tỉnh táo nổi.

Không đi tiểu trước khi quan hệ

Tiến sĩ David Kauffman (Mỹ) cho hay thói quen đi tiểu trước khi quan hệ là một trong những lầm tưởng lớn nhất mà ông thường phải giải thích cho các bệnh nhân nữ.

Với phụ nữ, việc đi tiểu trước khi làm 'chuyện ấy' có thể cực kỳ có hại vì nó gia tăng nguy cơ bị bệnh viêm đường tiết niệu (UTI).

Không uống rượu trước khi quan hệ

Một số phụ nữ thích uống rượu trước khi quan hệ vì cho rằng điều này có thể làm tăng hưng phấn, đồng thời giúp họ ‘buông thả’, dám làm những điều mà bình thường chẳng dám nghĩ tới. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục cho rằng nó có thể giết chết 'cuộc yêu' của bạn.

Nếu bạn say, chàng có thể cảm thấy mất hứng trong khi bạn cũng sẽ khó đạt cực khoái hơn. Trong 1 nghiên cứu của đại học Missouri-St. Louis, 11% người khảo sát cho biết họ gặp vấn đề trong việc ‘lên đỉnh’. Nguyên nhân: rượu ức chế các bộ phận của hệ thần kinh vốn góp phần quan trọng trong việc đạt cực khoái ở cả nam lẫn nữ.

Ăn thức ăn cay

Thức ăn có thể làm ảnh hưởng đến mùi của âm đạo. Các thức ăn siêu cay có thể khiến bạn bị đầy bụng và xì hơi. Tệ hơn nữa, nếu thực phẩm cay còn sót lại ở lòng bàn tay, ở miệng cũng có thể gây nóng rát bộ phận sinh dục.